Un rire spontané ou un rire provoqué aura les mêmes effets sur le corps, la production d’endorphines est la même, le rire entraîne le rire.
Pour cette raison le yoga du rire pratiqué en groupe fait naître en nous cette faculté que l’on a tous d’être joyeux. C’est le rire ensemble qui est créateur de bonheur.
Le rire va permettre de relâcher les tensions, on ne pense à rien quand on rit, c’est une merveilleuse façon de vider son mental des soucis quotidiens, d’oublier sa douleur, de réguler les émotions, c’est une technique de respiration naturelle, tout le corps est sollicité et principalement le diaphragme.
Le pouvoir du rire est à notre portée pour notre bienfait