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Sophrologie

Réflexologie

Yoga du rire

Avec Nina j’ai vécue ma première expérience en Sophrologie et je ne regrette absolument pas !Nina a su me mettre à l’aise très rapidement. J’ai pu découvrir certaines techniques de respiration dont je me sert quasiment quotidiennement. Nina est une personne bienveillante et à l’écoute. Je ne regrette pas du tout d’avoir pousser la porte de son cabinet !

Charlotte BREUIL CHEVALIER

Un moment très agréable j’appréhendais un peu car je n’aime pas trop que l’on me touche les pieds mais je voulais connaître l’expérience des bien faits des points je me suis sentie très détendue à la fin de la séance j’attends de voir les jours suivants….

Corinne BONNEFOY

Nina a une voix très douce et apaisante ce qui est vraiment très appréciable pour la sophrologie. Sa bienveillance m’a accompagné sur plusieurs séances avec un objectif de préparation à l’accouchement pour gérer au mieux ma respiration et ma douleur. Mission accomplie ! Je recommande.

Bérengère SADOURNY

Champs
d'applications :

  • Relâcher les tensions physiques (douleurs)
  • Libérer une trop forte charge mentale
  • Se réapproprier son schéma corporel (écoute du corps et de ses besoins)
  • Comprendre et apprivoiser ses émotions (peurs, phobies, tristesse, timidité, culpabilité...)
  • Réguler le stress
  • Prévention du burn Out, angoisse, anxiété
  • Améliorer la confiance en soi, l'affirmation de soi, acceptation de soi,
  • Amélioration la qualité du sommeil (endormissement, réveils nocturnes),
  • Accompagner les changements et événements de la vie : mariage, naissance, séparation, deuil, licenciements, retraite, reconversion, déménagement, ...
  • Retrouver calme et sérénité.
  • Préparation aux concours et examens,(attention, concentration, mémoire, motivation, préparer les oraux, entretiens professionnels)...
  • Accompagnement santé (fibromyalgie, acouphènes,....)
  • Apprendre à se détendre, à mieux respirer

Les champs d'applications de la sophrologie et de la réflexologie sont vastes. Je suis à votre écoute pour tous questionnements sur une demande particulière vous concernant.

Les séances

Qui suis je ?

Passionnée par les valeurs humaines, bienveillante et éternelle optimiste, je me suis engagée au travers de mes différentes pratiques dans l'aide à l’épanouissement de soi.

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Sophrologie en groupe :

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