Champs
d'applications :
- Relâcher les tensions physiques (douleurs)
- Libérer une trop forte charge mentale
- Se réapproprier son schéma corporel (écoute du corps et de ses besoins)
- Comprendre et apprivoiser ses émotions (peurs, phobies, tristesse, timidité, culpabilité...)
- Réguler le stress
- Prévention du burn Out, angoisse, anxiété
- Améliorer la confiance en soi, l'affirmation de soi, acceptation de soi,
- Amélioration la qualité du sommeil (endormissement, réveils nocturnes),
- Accompagner les changements et événements de la vie : mariage, naissance, séparation, deuil, licenciements, retraite, reconversion, déménagement, ...
- Retrouver calme et sérénité.
- Préparation aux concours et examens,(attention, concentration, mémoire, motivation, préparer les oraux, entretiens professionnels)...
- Accompagnement santé (fibromyalgie, acouphènes,....)
- Apprendre à se détendre, à mieux respirer
Les champs d'applications de la sophrologie et de la réflexologie sont vastes. Je suis à votre écoute pour tous questionnements sur une demande particulière vous concernant.
Les séances
Qui suis je ?
Passionnée par les valeurs humaines, bienveillante et éternelle optimiste, je me suis engagée au travers de mes différentes pratiques dans l'aide à l’épanouissement de soi.
Les actualités
La réflexologie une technique naturelle qui se base sur un mécanisme d’auto guérison. En médecine naturelle l’organisme est considéré comme une entité dynamique et cohérente, dotée de fonctions d’autorégulation, toutes ces fonctions sont étroitement liées…
Un rire spontané ou un rire provoqué aura les mêmes effets sur le corps, la production d’endorphines est la même, le rire entraîne le rire. Pour cette raison le yoga du rire pratiqué en groupe…
Une tenue confortable, en position debout, assise ou allongée.Le groupe n’excède pas 5 personnes pour un confort d’espace corporel. Les séances sont axées sur la détente physique et mentale : apprendre à mieux respirer, à…
La respiration est une fonction naturelle, nous n’y prêtons pas attention, elle fait partie des fonctions du corps, un système complexe qui se met en place automatiquement, un système sur lequel pourtant nous pouvons intervenir pour…
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La qualité de vie au travail est un axe essentiel pour l’évolution harmonieuse d’une entreprise. 68 % des actifs déclarent connaître un ou plusieurs problèmes de santé chronique. Parmi les problèmes de santé le plus…